Tips: Kebaikan Coklat

Salam to all readers,

Rasa agak lama juga tak kongsi cerita mengenai tips-tips kesihatan kan? Kali ini nak share mengenai kebaikan coklat pada korang. Pernah tak korang terfikir apa khasiat yang terkandung dalam coklat bila memakannya? Sesetengah orang hanya berpendapat apabila memakan coklat boleh menyebabkan kerosakan gigi dan juga boleh menggemukkan badan. Ya, itu memang ada betulnya sekiranya jika tidak dikawal pengambilan coklatnya.

Antara kebaikan coklat ialah:

1. COKLAT mengandungi theobromine dan kafein yang membantu membekalkan tenaga. Dikatakan 15 gram coklat mampu menyimpan tenaga bersamaan dengan berjalan kaki sejauh tiga kilometer.

2. KANDUNGAN anti pengoksidaan dalam coklat dikatakan tiga kali lebih tinggi daripada teh hijau. Malah, coklat juga kaya dengan vitamin A, B1, C, D, E serta zat pemakanan seperti zat besi, kalium dan kalsium.

3. MAKAN coklat dikatakan dapat mengurangkan kesakitan semasa datang haid. Malah, menikmati sekeping coklat juga boleh menyebabkan seseorang itu berasa lebih tenang dan gembira.

4. BAGI orang-orang yang sedang berdiet, coklat hitam adalah snek yang sesuai untuk korang kerana tidak mengandungi lemak tepu, kurang gula serta mempunyai jumlah kalori yang rendah.

5. KHASIAT sekeping coklat hitam dikatakan setanding dengan empat cawan teh hijau atau enam biji epal yang mana sangat sesuai bagi anda semua yang sedang berusaha mengurangkan berat badan.

Sumber: Utusan Malaysia