Tips: Mencegah Penyakit Akibat Jerebu

Assalamualaikum..

Kini fenomena jerebu merupakan perkara biasa, sejak kebelakangan inilah. Ini bukan kali pertama jerebu melanda negara kita, menurut kata mak aku sejak tahun 1998 lagi jerebu memang telah berlaku. Jerebu adalah keadaan di mana kualiti udara yang tidak baik dengan kehadiran partikel di atmosfera yang akan mengurangkan jarak penglihatan. Ia juga disebabkan oleh campuran konsentrasi bahan pencemar udara yang tinggi yang dilepaskan merata-rata dan menyerap sinaran matahari di atmosfera.

Jerebu di area Putrajaya

Antara langkah penjagaannya:

1) Mesti gunakan penutup hidung (nasal mask), jika indeks pencemar udara (IPU) melebihi 200.

2) Bagi mereka yang berpenyakit berisiko tinggi seperti penyakit lelah, jantung, dan paru-paru serta warga emas dan kanak-kanak, dinasihatkan memakai penutup hidung walaupun IPU lebih rendah daripada 200.

3) Dinasihatkan supaya orang ramai minum air yang banyak (air suam), basuh bahagian tubuh yang terdedah kepada jerebu dan kurangkan aktiviti di luar rumah.

4) Perokok juga dinasihatkan tidak merokok apabila keadaan udara berada pada tahap tidak sihat iaitu IPU melebihi 100.

5) Orang ramai juga dinasihatkan supaya tidak melakukan pembakaran terbuka.

p/s: Harini cuti dapat jugalah aku menafaatkannya, walaupun kerajaan memberi cuti berganti untuk pelajar-pelajar duduk di rumah. Tapi aku menafaatkannya untuk melihat abang aku konvokesyen. Esok cuti lagi!! =)


Sumber : Utusan Malaysia